no ale

Nie musisz zachęcać , zaglądać będe codziennie jak w reszcie dzienników :) Sam żałuje że rok temu opuściłem siłke bo teraz bym miał z 90kg conajmniej no ale lepiej późno niż wcale;p

No ale popołudniua zawsze wpadnie jakaś siesta ;)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a911002bce6428581b45abe369e42f4.JPG Aha! Właśnie! Pojawiły się wyniki zawodów MR.SFD 2013. Głosy zostały podliczone i ich zebrana ilość dała mi 3 miejsce, pozostaje spory niedosyt, no ale nic... Robię dalej swoje, jeszcze ciężej i na pewno nie odpuszczam :-)). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-12-15 01:07:04

Trochę zanize poziom, no ale trudno 8-). 17 lat, nogi odstające , ale staram się je katować. Ogolnie chudo wg (jak i pewnie innych :D ) mnie ale od przyszlego roku pozadna masowka. A tu zdjecie bez pompy, taka forma a'la wakacyjna %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5323e3e7eff4b74be1e4988a6b037a0.jpg

NO TO I JA POPROSZE CHOC NAZAZIE JESZCZE JESTEM NA ''NATURALNYCH ZAPASACH'' NO ALE NIEDLUGO TRZEBA BEDZIE SOBIE POMOC... AHA POWIEDZ ILE MNIEJ WIECEJ KOSZTUJE WYSYLKA NA MAZURY(BO TU MIESZKAM), ALE DZIURA NIE?!? POZDROFKI MANIJAQ

no ale nie zawsze da sie zauwazyc co tam sie kroi w srodku ja to cisnienie, krew itd podstawowe

no ale fajnie jest jednak bić swoje rekordy;d Lustro to jest dobra rzecz pomaga dobrze technicznie wykonywać ćwiczenia;] Żeby ćwiczyć na 100% trzeba mieć czas, a ja jednak nie mam zastoju tylko dawno nie sprawdzałem życiówki, a dzisiaj było fajnie. Sambi ile wynosi Twój rekord?

NKT, ja wole 250 ;) No ale to z tymi nerkami to tez nie jest tak do konca.... Trzeba olbrzymie ilosci kreatyny - okolo 300g dzienie przez bardzo dlugi czas by cos sie stalo. Robi sie testy i w moczu wykazuje sie kreatynina ale to nie jest wynikiem tego ze cos sie zepsulo tylko po prostu kreatyna nie byla rozlozona bo byl jej nadmiar. Organizm [...]

[...] wygrał Iniesta, zasłużenie i ten temat jest zamknięty. Czy to przejściowy stan? Nie wiem, zobaczymy. Pojedziesz na reprezentację? Czujesz się dobrze? Nie czuję się dobrze, ale pojadę na kadrę. Zobaczymy czy się wyleczę, bo chcę grać. To dla Portugalii ważne mecze. Kwalifikacje, musimy wygrać i jestem pewny, że za te 2-3 dni będzie dobrze. [...]

Wszyscy nie ale znaczna część tak,fani Barcy też nie są świeci i nie zamierzam ich w żadnym wypadku bronić,po prostu Ty jako pierwszy napisałeś że to jak My przegramy to zawsze płaczemy a Ja zwyczajnie w świecie napisałem że reszta klubów robi to samo,na pewnej bardzo popularnej stronie co kolejkę płaczą(teraz są zajęci czym innym,więc chwilowo [...]

^co racja to racja Trochę czasu minęło, ale nie miałem czasu na forum i dopiero teraz kilka wniosków: Real kalkulował, chciał nisko przegrać, albo bramkowo zremisować, zemściło to się boleśnie. Nie widziałem u graczy Realu żadnej woli walki, grali na pół gwizdka, to było najgorsze wydanie Realu jakie można było sobie wyobrazić. Gdyby nie Diego w [...]

No, ale ja ogólnie dużo nie jem, a zgodnie z zapotrzebowaniem, to wydaje mi się że tym bardziej bym nie dała rady tego zjeść.. Zrobiłam sobie ten dzień z diety i na prawdę byłam syta. Wydaje mi się ze to przez przyzwyczajenie organizmu ;) I raczej zależy mi właśnie na redukcji, jednak z zachowaniem masy ciała, bo tłuszczyk jest i jestem tego pewna [...]

[...] :D kiedyś nie jadłam mięsa, zapomniałam o tym napisać :O więc przez jakieś 2 albo 3 lata nie jadłam żadnego mięsa o.O Uparłam się i koniec. Dziś wiem, że to był błąd, ale czasu nie cofnę. Moi rodzice robili wszystko bym jadła, no ale młoda, głupia :D Po tej przerwie wróciłam do jedzenia mięsa, ale tylko drobiowego. Wiesz, obecnie jestem z [...]

hehe z tymi warzywami to jest problem bo nie jestem ich zwolennikiem.... no ale powiedzcie jakie zdrowe warzywa moglbym szamac ? pora sie przyzwyczaic...

nieeeeeee ja sie tak nie bawię =/ zakończyliście stary temat nie czekając na mnie nie ładnie No ale cóż szybko nam tamten poszedł ^^, W koncu odblokowali mi telefon po 4tyg walk dzwonien i gróźb z mojej strony :D

boguc trzymaj zdjecie zrobei to dla ogrow przykreceone na 4 kolki do podlogi,jest stabilne nawet nie drga tylko troche sie ***nelismy z rozstawem o pare cm no ale jest prawie ok Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-22 16:10:21

imo najlepiej sie sprawdza przy zwięksaniu intensywności na łapy klata+plecy to nieco za duze grupy , no ale mozna i tak jak sie czujesz na silach

http://www.sfd.pl/Siodema_najlepszego_%25%2D_-t388935.html kurde poszedłem do szkoły po 2tyg nieobecności jaa nic nie wiem co teraz robimy ogólnie porażka hehe no ale posiedzę z godzinę dwie i wracam do domu bo śnieg pada a jak w kurtce letniej popinam :D

no ale nikt nie pisze :D wiec lipa :P

I trochę monotematycznie, przez co blog może być trochę nudny ostatnimi czasy, no ale taki celowy zabieg :-)